【오산인터넷뉴스】오산시 보건소에서는 만 60세 이상 관내 어르신의 건강증진을 위해 「오뚜기(오늘도 뚜벅뚜벅 기운찬) 시니어 워킹」 프로그램을 걷기 챌린지 4회, 건강 미션 4회로 이달 27일부터 7월까지 운영한다고 전했다.

어르신 건강걷기 프로그램 오뚜기 시니어 워킹 안내문

「오뚜기 시니어 워킹」은 총 8주간 모바일 걷기 앱 ‘워크온’을 이용해 걷기 챌린지와 건강 미션을 제공하는 프로그램으로 규칙적인 신체활동을 통한 건강생활 실천 습관 형성과 만성질환의 예방 및 관리를 목적으로 운영된다. 

프로그램은 걷기 챌린지는 2주간 목표 걸음 수를 달성하는 방식으로 진행되며 건강 미션은 지역사회 산책로 걷기, 걷기대회 참여, 일상생활 속 신체활동 인증하기 등 다양한 방법으로 진행된다.

고동훈 보건소장은“누구나 부담 없이 참여할 수 있는 걷기 활동을 통해 자발적 건강생활 실천 활동을 독려해 지역사회 노인의 건강수준과 삶의 질을 향상하기 위해 노력하겠다.”고 말했다.

기타 자세한 사항은 오산시 보건소 건강증진센터(031-8036-6680, 6604)로 문의하면 된다.